[...] bo mogliby sobie pomóc Ale tak naprawde wg mnie większość osób nie przejmuje sie aż tak strasznie tym swoim wzrostem. Mają z tym problem, ale nie przejmują się tym tak jak np. ja Co do hormonu wzrostu, byłbym nawet skłonny zapłacić za to, ale to sie podaje tylko gdy dana osoba ma poniżej 160 cm. W innym wypadku jest to dolna granica normy [...]
[...] wzrost bez obcasów wynosi 170-175 mają niestety tendencję do garbienia się bo prawda jest taka że kręgosłup po prostu nie wydala u facetów jest to wzrost powyżej 180-185 jakoś tak. Jeszcze nie zdarzyło mi się zobaczyć z natury wysokiej kobiety która potrafi się prezentować(pomijając modelki na wybiegach i pomijając kwestie niedowagi co wielu [...]
No, ale i tak kapa ze wzrostem z prostego powodu: nie mozna osiangnac takich wag jak ludzie wysocy. powiedzmy koles 190-200 sucharek 70 kg postanawia przypakować. i on moze(oczywiscie dzieki ciezkiej pracy koxom itd) osiagnac wage 150 kg!! a niski moze miec ladna plażową sylwetke :( wazyc powiedzmy do 110 kg ale 150 to juz nie bd wazyl a nawet [...]
Rain , no ciekawe, biorąc pod uwage 15cm gdybyś dygnoł tylko 2-3 to już wielki postęp są jakieś na to rozszerzone plany czy tylko to co wrzuciłeś? P.S wszyscy medycy, Ci od kregosłupów , tacy wlasnie jak na focie mają brzuch do penisa i ogolną postawe jak człowiek który wg o siebie nie dba ciekawe..
"a jesli ktos odradzal ten olej to raczej mial na mysli traktowanie go jako podstawowego zrodla tluszczu." w takim razie tutejsi eksperci powinni chyba popracowac nad akcentowaniem swoich wypowiedzi podam kilka cytatow Jest to olej bardzo bogaty w n-6, tak samo jak slonecznikowy. Ja bym go nie ruszal omijal bym szerokim lukiem innymi [...]
nie zedytuje bo fotka pewnie zniknie jak to ma w zwyczaju , wiec wpisze kolejny post jak wszystko dobrze pojdzie to mozecie spodziewac sie podsumowania w bardzo podobnym klimacie z mojego aktualnego cyklu, tym razem dodatkowo z fotkami przed, ale z zachowaniem formuly "test w jednym poscie" zamiast "test w jednym topiku co 10stron [...]
[...] co do tego połaczenia, to chcialem sprubowac czegos nowego i cwiczyc nogi i barki oddzielnie. Turysta16 "ryz rano? fujjjjjjjjjjj"-w rzeczy samej. "wez sobie jakos owsianke zrob z ta odzywka na mleku."-z owsianka jest jak z SOGiem dla Don Garcia- juz nie wchodzi. "kiedy Xp masz zamiar jesc? i reszte [...]
[...] -sztanga na modlitewniku: 12*20kg,10*22kg,10*24kg,8*26kg Przód barków: -Wyciskanie sztangi zza głowy: 12*32kg,10*37kg,10*37kg,8*42kg Uwagi: Tak jak ostatnio zaczalem od lydek. Ich obwody w tym cyklu treningowym nie stanowia dla mnie priorytetu (do tej pory obwody marnie szly przy treningu na silce, raczej SW je [...]
No i po egzaminie... Generalnie odczucia raczej mieszane. Co prawda odpowiedzialem na wszystkie (cale zreszta 3) pytania, ale na pewno podoszukuje sie tam jakichs bledow, bo by bylo za pieknie. Poza tym ostatnim razem mialem dobrze (z tego co liczylem) jakies 1/4 pytania. No nic, jak to ustalilismy z kumpela: trza sie modlic do swietego Judy [...]
Wlasnie wrocilem z dosc dlugiej jazdy ze znajomymi i moim bratem w jego nowozakupionym pierwszym samochodzie- chinquecento, czy jakos tak sie to pisze. Chodzi fajnie, jak na 14 lat ( ) zdazylismy juz miec maly incydent na drodze i kontrole policji. Szczesciarze. Dieta ostatnio trzymana niezle, tylk orano nie moglem wziasc oliwy do sniadania, bo [...]
Witam wszystkich! Wczoraj nie pisalem, bo po 11 (!) latach uzytkowania zepsula mi sie mysz i byl problem, bo nie wiedzialem co z nia nie tak- jak podlaczalem, to nie dzialala. Dzisiaj pozyczylem od kumpla i wszystko chodzi elegancko. Widze jednak, ze zbytnio sie temat nie zapelnil podczas mojej nieobecnosci. W dniu dzisiejszym pozwolilem sobie na [...]
Nie zrozumieliśmy się chodziło mi o to, że aeroby są porównywalne do HIIT czy tabaty, ale sam fakt, że jednak podnoszą ciepłotę ciała na jakiś czas, bo czuję. Chodzi mi po prostu, zeby nie popadać ze skrajności w skrajność - tylko aero, albo tylko tabata/hiit Raz w życiu zrobiłem HIITa i wysiłek oraz gorąc po tym niewyobrażalny. Ciekaw jestem [...]
No, sylwetkę ma niezłą ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Kasteta i Koniu wstawię wam zdjęcia sprzed 2-2,5 roku i zobaczycie endo Kasteta redukcja do jak najmniejszego poziomu BF%. I nie zaczynam, a kontynuuje redukcje. Idzie w miarę z 85,5kg->82kg Bawię się tutaj trochę dietą (od nisko tłuszczowej, teraz zbilansowana ale obcięte ww) Zobaczymy i Dziękuje za komentarze Jedziemy 14.05.2008 [...]
[...] Jednak martwi mnie ten garb przy PODNOSZENIU SIĘ z ciężarem. Zresztą kota mam nie tylko przy tym ćwiczeniu. Jestem tego świadomy i staram się z tym walczyć. Jeżeli masz jakiekolwiek sugestie, typu ustawienie sztangi(teraz staram się mieć sztangę ciut z przodu- może przez to wyskoczył garb), pozycja wyjściowa itp, to wal: postaram się [...]
[...] innych ludzi. Zawodowcy, z świetnie dograną dietą, suplementami i odpowiednią objętością treningową wykorzystują tego typu splity w 100 %. Problem w tym, że co drugiemu łebkowi wydaje się że jak od początku poleci planem Big Rona to urośnie jak on tylko w krótszym czasie SOG był wieki temu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-18 20:43:26
[...] nie wiem po co te wnioski czym sie charakteryzuje split a czym fbw, bo tam napisales jasno to co jest aktualnie w dziale kazdego dnia, czyli negowanie metody ktora jeszcze jakis czas temu tutaj panowala, na rzecz pipmujacych dzieciakow (bez obrazy) full body, jak by po za tym swiata nie bylo, moze w mysl traktora, albo jego parobkow tutaj?? nie [...]
[...] na siłownię, klub mieliśmy na terenie WSPOLu(Szkoła policyjna) w Szczytnie, ogromny pole, po którym trzeba było samochodem jeździć z jednego końca na drugi, pamiętam jak z siłowni, która była po linii prostej do klubu, chodziliśmy przez cały ten teren, praktycznie wzdłuż ogrodzenia, by nas trener nie wypatrzył, że na siłowni byliśmy [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
